Velocite

Low, medium, high impact. Jak dobrać poziom pod...

Kupujesz stanik sportowy i na metce widzisz „medium impact”. Nikt nie tłumaczy, co to znaczy, a etykieta wygląda na precyzyjną. W praktyce oznacza mniej więcej tyle: producent sugeruje, do jakiego...

Wysoki stan czy średni? Jak wybrać legginsy do ...

Schodzisz do przysiadu, sztanga siedzi na barkach, a w połowie ruchu czujesz, że pas legginsów zaczyna się zwijać w rulonik. Przy trzecim powtórzeniu poprawiasz go ręką. Przy piątym myślisz już...

Pilates czy joga. Czym się różnią i co wybrać d...

Grafik w studiu obok domu ma oba. Znajome mówią co innego: jedna twierdzi, że pilates wzmocnił jej plecy, druga że dopiero joga nauczyła ją oddychać. Obie mają rację i to...

Bezszwowe czy klasyczne? Który typ legginsów wy...

Stoisz nad dwoma parami legginsów w podobnej cenie. Jedna ma widoczne szwy biegnące wzdłuż nogi, druga wygląda, jakby została wykonana z jednego kawałka materiału. Opis mówi, że bezszwowe są wygodniejsze,...

Pilates dla początkujących. Od czego zacząć w domu

Obiecujesz sobie od kilku miesięcy, że zaczniesz. Zapisałaś dwa filmy na później, przewinęłaś kilka planów treningowych i nadal nie wiesz, czy pilates to coś dla Ciebie, czy kolejna rzecz, która...

Legginsy, które nie prześwitują. Jak je rozpozn...

Schodzisz do przysiadu przed lustrem w siłowni i przez ułamek sekundy nie wiesz, czy to gra świateł, czy naprawdę widać przez materiał. Wstajesz, sprawdzasz jeszcze raz, i resztę treningu spędzasz...